穿沙袋练原地弹跳会不会影响身高生长?
发布网友
发布时间：2024-09-29 03:27
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热心网友
时间：2024-09-29 12:37
绝对会影响的，弹跳训练在生长期不宜做，如果你想跳得很高，做一点也行。
做好练练短跑，后卫越快越好（前提是运球要跟上）
热心网友
时间：2024-09-29 12:42
沙袋不能一直穿，只要在你要锻炼的时候穿上就可以起到很好的效果，如果一直带着的话会引起肌肉供血不足，有很大影响。
如果你想练弹跳的话，负重升蹲起是很有效的，至于身高问题是不会有影响的。只要你合理饮食，充足睡眠！！！
其实篮球只要你多打，经验也是很重要的，对你帮助会很大
最后祝你尽早变得很厉害哦
热心网友
时间：2024-09-29 12:37
这是不会影响你的身高的！要想练弹跳，不光要练小腿力量，还要有大腿力量，脚踝也很重要，靠脚踝爆发！！你可以练习蹲杠铃，跟踮脚尖｛要负重才有用｝！！最好是要在健身房，有人保护最好！！
热心网友
时间：2024-09-29 12:37
不仅不影响身高 还会拉长呢。。 不过 你如果还担心的话，用乔丹高20厘米的办法，抓住单杠吊着，你穿着沙袋 效果可能很好，吊的时候~最好穿着个厚手套，不然疼死你。。。 坚持10多分钟（每天）
热心网友
时间：2024-09-29 12:43
我觉得绑沙袋不太好，时间长了容易弄成罗圈腿…而且你卸了沙袋之后并不是就跳的高了，只是比以前感觉身体轻了，（其实就是练你耐力的…）想练弹跳你可以多跳跳绳，每天跳个15到20分钟的，不怕累的还可以做做蛙跳，没事就多摸高…多跳跳就好了，急是急不来的…
穿沙袋练原地弹跳会不会影响身高生长?
绝对会影响的，弹跳训练在生长期不宜做，如果你想跳得很高，做一点也行。做好练练短跑，后卫越快越好（前提是运球要跟上）
绑沙袋走路影不影响身高的增长?能增加弹跳吗?
不影响身体成长``不要压自己的肩膀导致骨骼变形就成了``增加弹跳是必然的`长期绑沙袋会形成自己的身体条件反射`这样就跳得高啦！
我绑着沙带练弹跳会影响我的身高吗??
不会不会,我也是如此.这样不但可以增加你的弹跳,还可以拉长你的身体.绝对有益
穿沙袋练原地弹跳会不会影响身高生长?
在医学的角度中，这是不会的，但跳得多的话会拉伤肌肉
用沙袋绑着练弹跳会影响我张身高吗?
不会，经常弹跳有利于长高，绑上沙袋可以增加身体的负荷
带沙袋做运动会影响发育吗?不如说长不高。。。
有一定的作用。但是，不能仅仅靠沙袋来练习弹跳能力。其他的如 负重深蹲 蛙跳 提踵 跳绳 冲刺跑等等这些都可以有效的提高弹跳能力。16岁一下最好不要帮沙袋的
各位,(绑着沙袋练弹跳有用吗?)能使人跳得更高吗?
建议绑沙袋或负重，可以影响长高。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉...
我脚上绑沙袋练弹跳
首先你要衡量自己身高，绑沙袋是可以练弹跳和速度，不过绑的太久，影响发育。建议：大腿练弹跳 小腿练弹速 脚趾练弹速起步加速。根据你的身高不练吧，太矮最好练弹速。
腿上帮沙袋跑步真的会影响身高吗?
所以不推荐你使用这种方法.可以用蛙跳和摸高练习来代替 如果只想增加脚部的负重的话,0.5公斤只相当于一双重一点的篮球鞋.绑沙袋不会影响身高,但是如果长期绑在脚踝会形象踝骨的发育有可能腿会弯.沙袋的作用一般是田竞运动员在练习长跑时候的训练工具,也只是训练的时候加一点重量.如果你不是运动员,如果...
请问带沙袋是否会影响身高?
首先问你一个问题,你绑沙袋的目的是什么呢?如果只想增加脚部的负重的话,0.5公斤只相当于一双重一点的篮球鞋.绑沙袋不会影响身高,但是如果长期绑在脚踝会形象踝骨的发育有可能腿会弯.沙袋的作用一般是田竞运动员在练习长跑时候的训练工具,也只是训练的时候加一点重量.如果你不是运动员,如果你为了跳的...
