孕早期适合吃的水果有哪些?
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发布时间：2024-09-29 03:38
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热心网友
时间：2024-10-04 12:29
孕早期适合吃的水果有：
1.苹果：富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。
2.香蕉：含有丰富的钾元素，有助于维持身体的电解质平衡，同时还含有维生素B6和膳食纤维。
3.橙子：富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力和预防胎儿神经管缺陷。
4.葡萄柚：含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于降低胆固醇和预防感冒。
5.草莓：富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护细胞免受自由基损伤。
6.猕猴桃：含有丰富的维生素C、E和叶酸，有助于提高免疫力和促进胎儿神经系统发育。
7.梨子：含有丰富的膳食纤维和维生素C,有助于促进肠道蠕动和预防便秘。
