发布网友 发布时间:2022-05-07 00:32
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热心网友 时间:2023-10-09 14:53
人之所以烦在于有过多的执着,\x0d\x0a把很多东西看得很重,\x0d\x0a如钱、如事业、如名声。\x0d\x0a佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西。\x0d\x0a放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和。\x0d\x0a这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的。\x0d\x0a另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,\x0d\x0a无论好也好,坏也好。\x0d\x0a建议看一下《老子》,\x0d\x0a他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。\x0d\x0a\x0d\x0a我给您意见,您看行吗?\x0d\x0a\x0d\x0a1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。\x0d\x0a2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使??\x0d\x0a3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。\x0d\x0a4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。\x0d\x0a5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。\x0d\x0a6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。\x0d\x0a7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金*的沙滩、朵朵白云、高山流水等。\x0d\x0a8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。\x0d\x0a9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!\x0d\x0a\x0d\x0a最后祝你能快乐的过好每一天!!!热心网友 时间:2023-10-09 14:53
无欲无求有多种多样,如果你是心灰意冷而又心种不平,可以试着放纵自己,无至尽的玩乐,等你玩的身心疲惫就可以无欲无求,玩的没有意思了,玩得自己都不知道怎么去玩,玩到你累的想死.......热心网友 时间:2023-10-09 14:54
无情无欲是一种保护自己、不让自己受伤的方法,要变得无情无欲就要在任何事物面前保持一个表情,你可以微笑,可以淡然,可以冷漠,不要因为一点点伤心的事让自己的表情上有任何一丝丝的痕迹,那样那些幸灾乐祸的人会偷偷乐,不能让那些人得逞,要落泪也要自己落泪,不能让别人看见你的哀伤。要无情就要漠视一切,把一切的一切都漠视,对任何事物都是报着“不过如此”的心态,不要对任何事物有所期待,期望越大,失望越大。热心网友 时间:2023-10-09 14:54
1 普通级别的 多看书热心网友 时间:2023-10-09 14:55
吃喝拉撒睡是人的基本的*,不可能绝对没有的,毕竟人的色身之躯是欲界的东西,一个人不贪就已经很有境界了。财色名利性,这些*不是基本*,适可而止。