今年23岁,有一侧手酸和手指头发麻和头皮发麻的现象,医生说是颈椎病了...

发布网友发布时间：2024-09-08 17:32

共2个回答

热心网友时间：2024-09-29 23:58

你这是颈椎孔压迫神经了。别长时间低头和伸着脖子看电脑，坐姿一定要端正，电脑屏幕下面垫东西，保证可以不低头就能看。颈椎都是保守治疗，一旦恶化只能保证不更加恶化，不过年轻人多注意能变好，最重要的是姿势一定要端正，时刻别让脖子较劲（比如躺在床上看电视，脖子都能碰到胸了，那样伤害很大）。颈椎病保养的原理就是保养颈部肌肉，锻炼颈部肌肉，肌肉不能受凉，不能长时间酸胀。稍好了以后做做颈部肌肉锻炼，健身的那种，肌肉壮了才从根本上解决问题。
不影响，仰卧起坐会影响一些，只要你脖子不使劲、或者不使大劲的运动都没事

热心网友时间：2024-09-29 23:57

有个小方法，每晚睡觉用暖水袋放在那侧痛的肩颈部位，白天也注意肩颈部位的保暖，有时间也用暖水袋或暖手炉做一下热敷。不要小看这一个动作，做不了几天你就会明显有感觉。你年纪还小，平时注意坐姿不要久坐，多做伸展运动，都是可以缓解的。