高血压孕妇能吃什么菜

发布网友发布时间：2024-09-07 03:53

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热心网友时间：2024-11-25 18:48

对于高血压孕妇来说，应该多吃蔬菜，应首选绿叶蔬菜，如油麦菜、菠菜、空心菜、韭菜、茼蒿、生菜、小白菜等，这些蔬菜含钾量高、能量低，含维生素C、矿物质以及膳食纤维丰富，可以缓解胃肠道的症状，可以用于辅助降压的治疗。另外，在日常生活中可以多吃鲜豆类，如毛豆、蚕豆、豆角、黄豆芽、豌豆等。茄瓜类也可以多食用，如茄子、黄瓜、苦瓜、南瓜、西红柿等。另外，在吃蔬菜时要注意合理的搭配，并注意尽量食用当季的新鲜蔬菜，变换蔬菜的种类。
在烹饪过程中，需要控制盐、油的用量，并积极使用降压药物控制血压在理想的水平。

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