空腹可以吃萝卜吗
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发布时间：2024-09-06 18:19
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热心网友
时间：2024-09-07 23:38
1、萝卜属于寒凉的食物，胃寒的人多吃会加重胃痛的感觉。而且具有辛辣刺激性，容易对胃黏膜造成刺激，损伤胃黏膜，所以尽量不要吃生萝卜。而且生吃萝卜不利于身体对营养的吸收，在吃萝卜时尽量将萝卜加热。
2、萝卜属于容易产气的食物，吃了以后容易在体内产生大量的气体，造成胃肠胀气，出现腹部胀满、嗳气、反酸的症状，所以不适宜一次性吃太多。
3、如果吃萝卜后有不适症状，可以在吃萝卜之前吃主食缓解，也可以将萝卜做成萝卜汤食用。
4、空腹时不适合吃高糖和高蛋白质的食物。
