足跟痛有什么好办法缓解
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发布时间:2024-09-06 17:54
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热心网友
时间:2024-10-25 04:29
足跟痛一般多见于足部跟骨滑囊炎、跖筋膜炎和跟腱炎。要减少足跟部的负重和刺激,即减少活动,减少走路,不穿过硬的鞋子,以便对足跟进行刺激,可以穿一双质软、前低后高的鞋子,重心前移,减少对脚后跟的应力刺激。
同时局部进行理疗,如用热水泡脚,或用中医中药进行泡脚,或进行膏药或药膏涂抹、贴敷。如果上述治疗无效,可以口服非甾体类消炎药如洛索洛芬或塞来昔布,还有最常见的扶他林类药物,可以缓解疼痛。对于疼痛比较严重者,可以进行封闭治疗。但跟腱炎局部不能进行封闭治疗,对于一部分滑囊炎或跖筋膜炎的患者,进行冲击波治疗较有效。
总体来讲,足跟痛可以治愈,但是治愈时间和疗程会比较长,需要有足够的耐心和信心。