武式四十六式太极拳动作名词

发布网友发布时间：2024-09-07 09:14

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热心网友时间：2024-10-12 07:57

太极拳，源远流长的中国国粹，其动作如行云流水，蕴含阴阳变化之道。武式四十六式太极拳，其动作以“起式”为始，逐层展开，展现了太极拳的哲学与美学。

“起式”为太极拳的起点，寓意万物初始，静待生机。之后，以“左右揽扎衣”动作开始，将身心内外的紧张与压力缓缓释放。接着，通过“左单鞭”、“提手上势”、“右白鹤亮翅”等动作，逐步打开身体的柔韧性和平衡感，仿佛在自然界中游刃有余。

“左右搂膝拗步”、“进步左搬拦锤”、“如封似闭”等动作，展现了太极拳的防御与进攻之道，同时也强调了动作之间的连贯与流畅。其中，“右白鹤亮翅”、“抱虎推山”等动作，更是以动态展现太极拳的轻盈与力量的结合。

“左右野马分鬃”、“手挥琵琶”、“对心掌”等动作，进一步深化了太极拳的技巧层次，通过手部的灵活运用，传达出太极拳中所蕴含的智慧与策略。通过“右单鞭”、“右云手”等动作，继续拓展身体的协调性和灵活性。

“玉女穿梭”、“高探马”、“左右分脚”等动作，展现了太极拳中步伐转换的巧妙与速度的控制。通过“转身右蹬脚”、“按势”等动作，进一步加深了对身体力量与控制的掌握。

“青龙出水”、“闪通臂”等动作，展示了太极拳中与自然的和谐共生，通过“左单鞭”、“左云手”、“左下势”等动作，进一步挖掘了太极拳的内在深度。

“践步打捶”、“翻身二起脚”等动作，体现了太极拳中身体力量与速度的结合，通过“左右披身伏虎”、“肘底捶”等动作，进一步增强了对身体控制的精准度。

“左右倒卷肱”、“青龙出水”等动作，展现了太极拳中复杂多变的技法，通过“左拍脚”、“转身十字摆莲”等动作，进一步丰富了太极拳的动态表现。

“跳步指裆捶”、“左下势”、“上步七星”等动作，展示了太极拳中步伐转换的灵活性，通过“退步跨虎”、“转身摆莲”等动作，进一步强化了太极拳的实战应用。

“弯弓射虎”、“进步右搬拦锤”等动作，体现了太极拳中防御与进攻的平衡，通过“如封似闭”、“双撞捶”等动作，展现了太极拳中的智慧与策略。

最后，“收式”动作收束全篇，寓意太极拳的圆满与和谐，如同大自然的循环，生生不息。