心里很乱很慌,静不下来,该怎么办?

发布网友发布时间：2024-09-07 07:02

共4个回答

热心网友时间：2024-09-12 12:43

听听音乐。或者静静的躺在床上，闭上眼什么也不要想。或者放一浴池热水，让自己全身心的泡在里面。也许会好点。呵呵去试试。

热心网友时间：2024-09-12 12:37

有没有认真的想过,为什么会这样子呢?要想解决问题就要先找到问题的根源.或许你可以一个人出去旅游一下,抛开一却烦恼自己一个人带一包行囊去远方旅行.

热心网友时间：2024-09-12 12:38

自己把烦心的事总结，写下来，或者找个朋友聊下天，要么还是不甘心，就去做自己想做的事！

热心网友时间：2024-09-12 12:39

找点吃的，慢慢消灭……
或者去运动……让自己顾不上想什么

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