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每隔—天做三百个俯卧撑算不算健身做完要补充蛋白质吗

发布网友 发布时间:2024-09-07 05:14

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-09-29 12:32

三百个俯卧撑,假如是分开做的话
算是非常小的运动量了
能起到强健腹肌和手臂肌肉的作用
但是还属于比较少的量了
蛋白质是真不用补充,日常饮食对300个俯卧撑
那绝对是没有任何问题的

热心网友 时间:2024-09-29 12:36

需要滴

热心网友 时间:2024-09-29 12:37

不算,是减少脂肪!
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