学生打羽毛球常见损伤有哪些

发布网友发布时间：2024-09-07 06:45

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热心网友时间：2024-11-02 04:19

学生长时间打羽毛球的话会感觉到身体某些部位很不舒服，羽毛球虽然可以提高自身的身体素质，不过还是会造成身体出现一定的损伤，那么学生打羽毛球常见损伤有哪些
经常打羽毛球的人也容易在肩、肘、膝、踝这四个部位出现损伤。
肩部损伤，例如肩袖损伤：肩关节盂唇损伤等，伤后要休息冰敷制动。如果是肩关节盂唇损伤和肩袖损伤，至少3周不能打羽毛球。如果仅仅是肌肉损伤，休息一到两周就可以慢慢好转。打网球羽毛球，肩肘膝踝最易受伤。
肘关节损伤，最常见的是网球肘，需要固定或者不打羽毛球3~4周才能慢慢恢复。
膝关节损伤，如髌骨软化，交叉韧带损伤等，要尽量减少单腿落地和膝关节扭转的动作。
踝关节损伤，常见的是踝关节韧带损伤、跟腱断裂等。
上述这几种损伤都是在羽毛球中常见的，对于身体的危害性都是很大的，所以说需要及时的了解，同时要掌握学生如何防止运动中受伤等办法，多关注一些校园运动知识，咨询裕祥安全网的工作人员。