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问一下练瑜伽会加大肌肉的比重吗?
发布网友
发布时间:2024-09-07 07:33
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共
3
个回答
热心网友
时间:2024-09-28 22:11
这个问题你完全不用担心
瑜珈动作缓慢
身体只做有氧运动——减脂,但不长肌肉!
你可以观察一下专业瑜珈教练,他们的身材都跟马拉松运动员一样,健康但不壮!
就是因为他们做的都是有氧运动!
热心网友
时间:2024-09-28 22:11
不会
热心网友
时间:2024-09-28 22:10
不会~只会改善肌肉的质量
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