更年期晚上睡不着觉有什么好办法

发布网友发布时间：2024-09-07 06:54

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热心网友时间：2024-09-08 05:56

更年期时晚上容易出现心慌、怕热、乏力、焦虑、失眠等。如果是短期行为，可以用镇静安眠的药物治疗。如果经常出现上述症状，应该去神经内科或者内分泌科以及妇产科，用镇静的药物进行缓解。最好是去神经内科，同时患者应该调整好心态，因为更年期是一个人的正常生理时期，这时由于卵泡的功能逐渐下降，雌激素、孕激素水平逐渐减少，产生了上述症状，主要是出现月经紊乱、停经，同时舒血管物质的增多，造成血管扩张，以及精神上的压力。
患者应该了解更年期的发生、发展过程，进一步树立信心，调整好心态，多吃蔬菜、水果，增加运动量，这样晚上睡眠更安稳。患者如果症状比较严重，应该就诊于神经内科，在到神经内科就诊以前，应该先除外甲状腺功能亢进症。如果是同时合并甲状腺功能亢进症，应该先治疗好甲状腺功能亢进症，因为甲状腺功能亢进症发生时，也可出现心慌、怕热、乏力，出汗等相关的症状。