谁来拯救一个快30岁男人的网瘾

发布网友发布时间：2024-09-06 13:06

共5个回答

热心网友时间：2024-09-09 16:31

试试我推荐的方法，第一步，把网游账号都卖掉，
第二步，买台游戏机，360，PS3之类
第三步，控制每天玩游戏的时间在X小时之内，X自己订，但订下就执行，然后每月减低一点，哪怕减少10分钟也行。
第四步，每星期至少有一天出去和人交流，不管是泡吧，找朋友踢球，打牌，哪怕聚在弄堂里看人走棋，打牌都行。
这样你坚持一段时间，看效果，有问题再提问。
网游，你自己也知道无非是升级，爆装备，这点单机游戏都可以满足你，而网游的网瘾，最大的原因是网游把游戏和社交结合了起来，使你分不清是游戏还是社交，而游戏和社交都是人最喜欢的事物。所以，才成瘾了。我的方法是把这两处剥离开来，使你分别单独的得到满足，从而逐渐降低依赖感。象你喜欢升级练级的，大可以找个经典的RPG玩玩，譬如最终幻想系类。只要把游戏感和社交感剥离了，你会发觉戒掉网游也不是很难，逐渐逐渐就淡了。哦！最重要，你一定要把你的账号卖掉！否则，你会有个牵挂，严重影响我上面说步骤的疗效！

你这属于深度，解决的办法还是2个，一个叫注意转移法，向我前面说的，改玩单机游戏，玩的好，去某些论坛一样有成就感，荣誉感！而且时间可以控制，不那么容易成瘾。
第二个叫度的减轻法，你算算自己现在每天玩多少时间，从现在开始，严格设定自己玩的时间，每个月减少一小时或者10分钟，然后坚持。
最后，觉得现实太丑陋，去旅游吧，现在正好春天，找个地方出去踏青或者加入驴客论坛，你绝对会发现自然之美。

热心网友时间：2024-09-09 16:28

叫你不玩网游基本是不现实的了，接触网游1年半你还没到厌倦的时候，控制一下吧，现实中你还是要吃饭的啊，不说别的，你自己得养活自己啊~~找份安稳的工作（应付也好，为自己以后也好）做吧，先把你的生物钟调正常了，这样会好点，你有了固定的收入和工作，已经是很大的进步了，家人对你应该不会想现在这么反感的了。
网游只不或是精神依赖罢了，网游是虚伪的世界(当游戏倒闭了，没人玩这游戏了，不排除有这么一天）你到最后得到的是什么？你什么都可以失去，什么都可以没有，有一样东西你永远都不能没有，那就是钱，你没钱怎么过日子，怎么玩游戏，怎么交电费？怎么生活，真的为了玩游戏而去抢？杀人？你觉得值得吗？你杀人之后会怎样，你有没有想过？你没钱就是死路一条
你现在靠的是谁？只不过是你家人，但不是长久的啊！！你的家人会死的啊~~没有他们你靠谁？
站在别人的角度当然看不起你了，你只不过是一条网虫罢了！
站在你自己的角度，你真的不能脱离吗？你这是自欺欺人！越是害怕，就越不敢做，你是放不下，为何不尝试一下放下呢？
如果我是你，游戏照样玩，工作我要做，工作，游戏，休息三不误。不要说我没有你那样的经历，不知道，我可以告诉你，你那几年的游戏对我来说跟本就不算什么，我算你今年30，网游是2000年初才有的，也不过是11年，你才接触那1年半算什么啊？你那个N最多也是10年，我玩游戏肯定比你长时间，我92年开始玩小霸王，96年玩电脑单机，00年玩网游，算起来也有18年吧~~起初几年每天7到8小时，有网游后16到24小时，我跟你一样曾经这样疯狂过，但是现实可以吗？真的不为自己以后想一下吗？醒醒吧~~我也是过来人啊~~ ,你在家玩算什么啊~~开支已经算少了，有网游的时候，我是在网吧过的啊~~一年下来就网费已经1万啦~~游戏点卡，吃饭还没算在里面呢~~当你真的到我这地步，看你还找不找工作。泥坑只会越踏越深的！！
我现在也有玩网游的，只不过当娱乐罢了，这世界还有很多东西是美好的！！

热心网友时间：2024-09-09 16:30

首先我想说的是：抑郁症和自闭症是两个概念，自闭症又叫孤独症，会影响人的智力发展，你说话挺正常的，不像自闭症，是抑郁症没错，可能是因为心理太过压抑，得不到解放，活着很累。你说你曾经为看心理医生花过一些钱，如果你要找医生，最好不要找名气大的，名气太大的会很贵，而且他们不会为你这样的平常户费精力。也不要找小地方的非正式的医生，那样的投入是白费的，而且心理咨询、心理治疗这种事一天两天是看不出什么变化的，长期下来可能变化也比较小，况且有些医生本身并不专业，如果严重的甚至会进行药物治疗，药物控制效果会比较快，不过副作用也比较大，并且造成药物依赖。。还是建议你交一些现实中的朋友，你说你以前喜欢游泳，你有没有再次到游泳池里去过呢？就算家人逼你去游泳也行，你去游泳馆待会儿，当做休息，你会觉得非常放松，清透的水漫过你的身体，你可以尽情地舒展身心，好像找到了以前的那种对游泳的渴望。水真的是一种很好的溶剂，你去感受它，就像是去感受美好的回忆，感受一个老朋友带给你的体贴和问候~而且游泳这项运动很好呀，多游泳身材会变好，女生会喜欢身材好的男生~

热心网友时间：2024-09-09 16:29

老大啊，这样不是办法，你需要建立和拥有自己的目标。网瘾每个人都存在的，但那是虚幻的，不现实，应该从中勇敢的面对生活。你还是多考虑自己的将来，现在都快30了，在这样下去这一辈子都完了啊。你以前可能遭受了太多的挫折和打击，导致心理压抑缺乏自信。不过你以后还有的是机会，男人嘛30岁而立也不算太晚，但是你必须和以前划分界线，只要自己对自己有信心，尝试努力去改变自己，争取事业上的进取心，加强自我控制的能力，不怕找不到女朋友。多学点智慧，严格的自我约束，积极面对生活，用不着发愁。网瘾正是堕落和痴迷的表现，也显得你意志的脆弱，容易逃避现实的不理智心理。你还是要多想想你的未来，言尽于此，努力就一切都有机会，不努力就一切都可能失去。

热心网友时间：2024-09-09 16:30

其实你是因为寂寞和无助才沉迷在网游的。社会转型期出现的种种现象让人无所适从，从网游借以逃避现实，明白这一点，或许能对你有点帮助。
更重要的是逐步转移注意力，先从关心家里的小事做起，比如扫地等等，活动活动心情会不一样，然后逐步减少上网时间，外出走走看看外面五彩缤纷的世界。
心情好一点后，试试找找工作。
这些都要一步步来，不要希望一蹴而就。

热心网友时间：2024-09-09 16:30

热心网友时间：2024-09-09 16:33

热心网友时间：2024-09-09 16:27

热心网友时间：2024-09-09 16:31

热心网友时间：2024-09-09 16:32