请问晚上喝豆浆到底是好还是不好?

发布网友 发布时间：2024-09-06 11:08

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热心网友 时间：2024-09-29 23:36

如果是怕发胖,就不要加糖,这样一般就不用考虑发胖的问题了。

睡前喝豆浆,可以适当补充钙,因为睡眠的这段时间人体也是需要钙的补充的，从这点来说,对人体是有好处的。

但是睡前喝豆浆太多,不太容易消化，会造成胃的负担.

所以建议如果要喝的话，喝一杯就好了,200~220毫升左右的，不要喝过量,这样就能做到利大于弊了.

热心网友 时间：2024-09-29 23:33

早上就是喝豆浆,晚上睡前30分钟就喝牛奶的要好.
条件允许的情况,下我感觉都好. :)

热心网友 时间：2024-09-29 23:35

如果是怕发胖,就不要加糖,这样一般就不用考虑发胖的问题了。

睡前喝豆浆,可以适当补充钙,因为睡眠的这段时间人体也是需要钙的补充的，从这点来说,对人体是有好处的。

但是睡前喝豆浆太多,不太容易消化，会造成胃的负担.

所以建议如果要喝的话，喝一杯就好了,200~220毫升左右的，不要喝过量,这样就能做到利大于弊了.

热心网友 时间：2024-09-29 23:32

如果是怕发胖,就不要加糖,这样一般就不用考虑发胖的问题了。

睡前喝豆浆,可以适当补充钙,因为睡眠的这段时间人体也是需要钙的补充的，从这点来说,对人体是有好处的。

但是睡前喝豆浆太多,不太容易消化，会造成胃的负担.

所以建议如果要喝的话，喝一杯就好了,200~220毫升左右的，不要喝过量,这样就能做到利大于弊了.

热心网友 时间：2024-09-29 23:39

如果是怕发胖,就不要加糖,这样一般就不用考虑发胖的问题了。

睡前喝豆浆,可以适当补充钙,因为睡眠的这段时间人体也是需要钙的补充的，从这点来说,对人体是有好处的。

但是睡前喝豆浆太多,不太容易消化，会造成胃的负担.

所以建议如果要喝的话，喝一杯就好了,200~220毫升左右的，不要喝过量,这样就能做到利大于弊了.

热心网友 时间：2024-09-29 23:33

早上就是喝豆浆,晚上睡前30分钟就喝牛奶的要好.
条件允许的情况,下我感觉都好. :)