焦虑症怎么缓解是最好的方法

发布网友发布时间：2024-09-06 17:12

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热心网友时间：2024-09-06 21:49

对于焦虑症的治疗，最好的方法是运用综合治疗的方法及药物治疗、心理治疗联合运用的方法。
焦虑症的药物治疗的话，可以使用：
第一、具有抗焦虑作用的抗抑郁药，目前，具有抗焦虑的抗郁药有SSRIs和SNRIs类，代表药物有舍曲林、西酞普兰艾司、西酞普兰帕罗西汀、氟伏沙明、度洛西汀、文拉法新类的药物，不良反应少，接受度高，因此，目前已经作为一线推荐使用，但该类药物起效较慢，因此，在治疗早期，一般联用苯二氮卓类药物，还有其他药物，比如：坦度螺酮、丁环螺酮、氟哌噻吨美丽曲辛片，对焦虑同样具有非常好的缓解作用。
在药物治疗同时，需辅以心理治疗。首先，健康教育很重要，要让患者明白疾病的性质，增进患者在治疗中的合作，在焦虑发作时，对焦虑体验有正确的认知，避免进一步加重焦虑，鼓励患者进行适当的体育锻炼，并坚持正常的生活、工作。
第二、使用认知行为治疗，可以改善患者不良的认知，并进行认知重建，同样，松弛训练、呼吸控制训练，能部分缓解焦虑，因此，焦虑症最好的缓解方法，是药物治疗，联合心理治疗，并且，个人生活上的调整，是最好的方法。