这些症状是心气虚的表现
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发布时间：2024-09-07 00:23
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时间：2024-10-20 19:48
一、心气虚的症状
心气虚，鼓动无力，故见心悸。心气不足，胸中宗气运转无力，故气短；心气虚，机能活动衰减故见神疲。劳累耗气，活动后心气益虚，故诸症加剧。心气虚，心神失藏，可见精神恍惚。
心气虚运血无力，不能上荣于面，气血不充，故面色淡白，舌淡。气虚卫外不固，故自汗；气虚血行失其股东，脉行无力则脉虚。
二、心气虚的原因
1、禀赋不足：就是先天体质虚弱不足，此原因可能会引起各种疾病的产生，同样可能引起心气虚，禀赋不足是有遗传因素的，是一种与遗传有密切关系的症状，同时还跟感染、免疫环境因素等有关。
2、年迈体衰：年纪大了，脏气渐弱，病后体虚。所谓脏气，即五脏之气，指五脏的机能活动，脏气不充，就是某个脏的功能降低，是虚证的表现。心气主要是指心血管系统的一些功能表现，若心气不充，则就会引起心气虚。
3、疲劳过度：过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。过度疲劳会引起心气损耗，从而导致心气虚的发生。
4、久病不愈：生病的人抵抗能力会降低，长时间生病的人则抵抗力更差，更容易引起各种疾病的入侵，久病之人气血双亏，心气乏源，从而引起心气虚。
5、误汗过汗：应该流汗的时候不流汗，不该流汗的时候流汗皆为误汗，过汗，是指流汗过多，误汗和过汗皆会使心气随之而泄，导致心气不足，引发心气虚。
三、心气虚的食疗
1、百合15克、桂圆肉15克，加冰糖少许清炖后，少量频服。
2、百合30克、莲子肉30克、粳米200克煮粥早晚服用。
3、桂圆肉30克、大枣15克，加入糯米200克，煮粥食之。
饮食宜清淡，可进食时令鲜果，可食用一些滋补阳气阴精的食物，如瘦肉、鱼类、家禽类等。
忌食辛辣，因其*津外泄，虑其更伤心之气阴；忌食生冷、肥甘，因生冷伤脾阳，肥甘生痰浊，故当禁之。酒易蕴生湿热，耗气伤阴，当戒禁。
四、心气虚如何锻炼
心气虚者锻炼要适量，不可过大幅度，微微出汗即可，适合的锻炼项目有散步。
