压腿对腰椎间盘有好处吗

发布网友发布时间：2024-09-07 01:42

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热心网友时间：2024-11-04 16:27

压腿通常对腰椎间盘没有好处，腰椎间盘突出会压迫神经，如果采用压腿训练，会牵拉坐骨神经，进而牵拉神经根，容易导致神经根在间盘的表面来回磨损，引起神经严重水肿和炎症反应，患者会有腰部疼痛、腿部疼痛，甚至会出现腿部肌肉萎缩，引起下肢无力、下肢跛行，对腰椎间盘突出患者而言是有害的动作，压腿对腰椎间盘突出患者来说并没有治疗作用。
因此，腰椎间盘突出患者最好不要进行压腿训练，可以进行游泳训练。在不负重的情况下加强腰部肌肉力量，增强腰椎稳定性，同时改善血液循环，加快椎管内的炎症反应吸收，缓解临床症状。

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