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怀孕多少周才能吃菠菜
发布网友
发布时间:2024-09-07 01:08
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热心网友
时间:2024-11-02 13:19
建议孕妇可以在怀孕4-6周之后开始适量地吃菠菜。菠菜富含维生素C、维生素E、叶酸、钙和铁等营养物质,对孕妇和胎儿的成长发育有益。然而,菠菜中也含有一种叫做草酸的物质,过量摄入可能影响钙的吸收,因此,孕妇应该适量食用菠菜,每周不超过1-2次即可。同时与医生咨询,根据自身情况决定是否适合食用。
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