西红柿炒菜花怎么做 西红柿炒菜花的做法

1、主料：西红柿一个、菜花200克。2、辅料：花生油2勺、葱适量、姜适量、生抽一勺、盐适量。3、西红柿、菜花洗净切好。4、葱姜切好。5、锅内放油烧热，放入葱姜炒香。6、倒入西红柿，翻炒均匀。7、倒入菜花。8、放盐。9、放生抽。10、盖上锅盖，中火烧3分钟。11、菜花熟透，翻办均匀即可。

番茄米线是一道美味家常菜，以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材，美味可口，具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤：1. 将西红柿切滚刀块，圆白菜撕大片，油菜洗净备用。2. 烧热锅，倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。3. 锅中倒入适量油，将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂，倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟，再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油，搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹，而且富含多种蔬菜和蛋白质，有助于提高免疫力，是一道健康美味的家常菜。番茄米线，一道以米线1份；西红柿1个；圆白菜；小油菜；鸡蛋1个；火腿片2片（可用瘦肉代替或者豆腐丁）；清炖的排骨汤1份（可用清水代替或者其他高汤）等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

1、材料：菜花250克，西红柿150克。调料：盐、鸡精各适量。2、将菜花掰成小朵，洗净,控干水分;西红柿洗净,切块。3、锅中热油，放入菜花，翻炒时加入少量水烧3分钟，再放入西红柿一起翻炒，用小火烩2分钟，直至西红柿烩出汁，然后加盐和鸡精炒均匀即可。

1、材料：菜花250克，西红柿150克。2、调料：盐、鸡精各适量。3、菜花洗净劈成小朵，用热水焯一下，捞出过凉水，控净水备用。4、西红柿洗净去皮，切成小块；葱蒜洗净切碎备用。5、锅中加入适量油爆香葱蒜碎，放入西红柿煸炒成酱，放焯好的菜花，加少许水翻炒一下，加入适量盐、鸡精，大火将汤汁收干...

1、西红柿洗干净切成块。2、菜花掰成小朵洗干净，入锅焯水后盛出沥干水。3、起油锅，葱姜入锅煸香后西红柿入锅炒。4、菜花入锅炒。5、加白糖炒，加适量水，盖上锅盖烧一会儿。6、加盐炒，炒均匀关火，盛出享用。菜花：别名花椰菜、西蓝花等，属十字花科芸薹属，为甘蓝的变种。菜花的营养比一般...

1. 将西红柿洗净，切成小块。将菜花洗净，掰成小朵备用。2. 取一个平底锅，加入适量的食用油，待油热后，加入切碎的大蒜和姜片炒香。3. 加入西红柿块翻炒，炒至西红柿熟透出香味。4. 将菜花放入锅中，翻炒均匀。5. 加入适量的盐、生抽、白糖和料酒，翻炒均匀。6. 炒至菜花变软，水分蒸发干净...

准备食材：将菜花洗净，切成小朵；西红柿洗净，切成小块；大蒜和姜剁碎；青葱切成小段。焯水：在锅中加入足够的水，水开后加入少许盐，将菜花放入锅中焯水1-2分钟，捞出后立即过冷水，以保持菜花的脆嫩和颜色。炒香调料：在炒锅中加入适量的食用油，油热后加入剁碎的大蒜和姜，炒至香味释放。加入西红柿...

西红柿炒菜花 特别简单的一道家常菜，有种妈妈的味道。用料 花菜 半个 西红柿 2个 西红柿炒菜花的做法 油热，葱白末爆香。请点击输入图片描述 1勺番茄酱1酱油翻炒快速翻炒。请点击输入图片描述 倒入西红柿块翻炒片刻。请点击输入图片描述 菜花需焯烫一下，倒入锅内翻炒。请点击输入图片描述 大火...

第一步菜花清洗干净砍成小花，用开水焯一下，菜花焯烫2分钟，翻炒2分钟就可以，快起锅时倒入少许的耗油和盐，炒匀称就可以起锅。控净化水预留。西红柿外皮划个十字刀，烧好沸水西红柿放入锅中烫一会，西红柿皮非常容易撕下。第二步西红柿削皮，切割成一小块。菜花焯好，西红柿切片，控净化水预留。

1、材料：菜花250克，西红柿150克。2、调料：盐、鸡精各适量。3、制作方法：将菜花掰成小朵，洗净,控干水分;西红柿洗净,切块。锅中热油，放入菜花，翻炒时加入少量水烧3分钟，再放入西红柿一起翻炒，用小火烩2分钟，直至西红柿烩出汁，然后加盐和鸡精炒均匀即可。

食材：菜花1个、西红柿1个、葱半根、蒜2-3瓣、生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、盐适量 步骤：1、菜花掰成小朵洗净，葱切段，蒜切片，西红柿切小块。2、锅中烧开水后放入菜花煮1分钟捞出。3、起锅烧油，油热放入葱蒜炒香，然后放入西红柿丁翻炒出汤汁，放入菜花翻炒至菜花裹上番茄汁，加入生抽、...