睡得很沉有危害吗。

发布网友发布时间：2024-09-08 11:18

共3个回答

热心网友时间：2024-11-12 15:40

睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠，慢波睡眠恢复的是体力，快波睡眠恢复的是精力，睡的太沉，你一定是太累了。上一楼说的什么睡眠质量高啊，胡扯！！！睡眠质量就是看你睡觉时候大脑是不是也休息了，如果早上起床感觉自己很好，很轻松，那就是你的睡眠很好了吧，我们在大学里，一天睡很多小时但还觉得困，老师就说了：我们超过了那个睡眠的时间，超过那个度。你可以找找其他的一些书看看啊。

热心网友时间：2024-11-12 15:40

睡得越沉越好啊，专业术语叫睡眠质量高

热心网友时间：2024-11-12 15:41

谁得太沉也会有危害的!!

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