强直性脊柱炎锻炼方式
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发布时间：2024-09-08 10:01
共1个回答
热心网友
时间：2024-09-08 10:36
针对以上特点，强直性脊柱炎患者的锻炼方法如下：
1、强直性脊柱炎中晚期患者会驼背，导致脊柱侧弯和脊柱畸形。因此，强直性脊柱炎患者一定要保持良好的姿势，站直、坐正，以避免脊柱侧弯和畸形；
2、强直性脊柱炎患者会出现肌腱附着点疼痛，建议多做柔韧性运动，包括扩胸、深呼吸、瑜伽。避免做对脊柱产生冲击和压力的运动，比如举杠铃、剧烈的跳跃、跳高，会对脊柱产生垂直冲击，不建议做。
所以鼓励强直性脊柱炎患者锻炼，但是避免对脊柱和关节产生冲击。
热心网友
时间：2024-09-08 10:34
针对以上特点，强直性脊柱炎患者的锻炼方法如下：
1、强直性脊柱炎中晚期患者会驼背，导致脊柱侧弯和脊柱畸形。因此，强直性脊柱炎患者一定要保持良好的姿势，站直、坐正，以避免脊柱侧弯和畸形；
2、强直性脊柱炎患者会出现肌腱附着点疼痛，建议多做柔韧性运动，包括扩胸、深呼吸、瑜伽。避免做对脊柱产生冲击和压力的运动，比如举杠铃、剧烈的跳跃、跳高，会对脊柱产生垂直冲击，不建议做。
所以鼓励强直性脊柱炎患者锻炼，但是避免对脊柱和关节产生冲击。
