男人补肾要注意什么

发布网友发布时间：2024-09-08 08:52

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热心网友时间：2024-10-16 10:47

男人补肾要注意以下几点：一、严禁烟酒，在饮食中对男性生殖功能影响，最大的就是烟、酒，所以在补肾过程中要严禁烟酒。二、少吃豆类食品，豆类食品含有丰富的植物雌激素，男性若过量食用可引起体内内分泌紊乱。三、补肾类药物在面诊医生辨证，指导下服用，很多西药或者中成药含有某些成分，这些成分长期服用会增加肝肾负担，因此服药时要遵医嘱。四、按摩补肾，按摩对男人补肾是有辅助功能，人的耳朵和脚上隐藏着许多和肾脏有关的穴位，可以选择合适穴位持续不间断的按摩，可以起到固肾保精的作用。五、男人在补肾期间，一定要注意调理心态，要保持心情乐观、节制性生活，不吃辛辣、刺激性的食物，不吃肥甘厚腻的食物，鱼腥等发物也不要食用，要以清淡饮食为主，多喝白开水加快体内代谢，少喝浓茶和咖啡。