问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

喝水加什么比较好

发布网友 发布时间:2024-09-07 21:41

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-09-29 11:37

我们常说要多喝水,尤其是现在正值寒冷的冬季,很容易出现口干舌燥的情况。除了要常喝水外,告诉你个秘密,其实在水里加一点东西,能够锦上添花哟!

食盐

1.口腔消毒:早起一杯淡盐水,可以有效清除口腔的细菌,保护口腔健康,而且也可以促进肠道蠕动,排出肠道的毒素。

2.缓解咽喉肿痛:另外用淡盐水漱口是缓解咽喉肿痛的一个好办法。

3.消除疲劳:疲劳的时候喝些淡盐水,可以帮助补充电解质,消除疲劳的症状,使人精力充沛,所以说淡盐水的养生功效非常出色。

蜂蜜

1.促进睡眠:睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压,使身体血压处在一个正常水准,达到安神养心的效果。

2.促进肠胃蠕动:饮用蜂蜜水后,可以“唤醒”肠道的有益菌,使肠道的有益菌变得有活力,有助顺畅排便。

3.养颜:蜂蜜中也含有丰富的维生素,饮用蜂蜜水也有着很好的养颜功效,每天喝一杯蜂蜜水可以清除体内的氧自由基,皮肤也会越来越好。

苦瓜

1.补充维生素C:苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒功效。

2.降低"三高”:苦瓜泡水喝对于治疗“三高”是非常出色的,因为苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。

3.养颜美容:中医学认为苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容,促进新陈代谢等作用。但注意不可过量食用。

枸杞

1.保护肝脏:枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

2.明目:枸杞泡水喝有着很好的明目作用,可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损,对视力恢复有着很好的促进作用。

3.抗衰老:枸杞有着很好的抗衰老功效,枸杞中含有丰富的多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质。

柠檬

1.美白:柠檬含有丰富的维生素,具有美容功效,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

2.预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

有几点大家是一定要注意:

①柠檬泡水绝不需要太浓。

②柠檬要带皮,因为柠檬皮当中含有较多类黄酮,比柠檬果肉更值得泡。

③要薄切,这样柠檬皮中的香气会更容易泡出来,浸泡的时间也会大大缩短。

④柠檬水若加入蜂蜜或糖,多喝还是会胖的,不宜豪饮。

薄荷

1.口气清新:薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。

2.解乏解渴:薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。

(本文内容来源于网络 版权归原创作者所有)

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
现在厨师一个月工资是多少,炒菜和配菜,在什 成都厨房工资多少钱一个月 现在厨师一个月工资是多少,炒菜和配菜,在什么地方的价格,请详细点,谢 ... 华硕电脑上没有触摸板设置华硕笔记本电脑触摸板怎么开启 新买的光碟DVD-R是空白的,我想把他制作成一个系统光碟,谁知道怎么制 ... 请问空白光盘刻录车载DVD后,播放时只有目录放不出来是怎么回事啊?_百 ... 请问将一张DVD-R空白光盘作为数据盘使用能够重复写入或者续写数据吗?谢 ... 我现在有DVD-R盘,怎样刻录?一定需要刻录机吗? 做辣椒酱为什么要放酒 做辣椒酱为啥要放酒 2024年区块链的趋势和方向 獭兔拼接真皮的衣服怎样清洗 昨天考研英语难吗? 餐饮店取名好听 餐饮店名取名字大全免费 餐饮起名字大全免费 好听的餐饮店名字大全 餐饮起什么名字好 灾难自救家庭防震有哪些 苹果备忘录旧密码忘了 素炒青梗花菜怎么做好吃 无线网络拒绝接入,怎么回事? dear 是什么意思翻译? 多彩贵州酒传承金多少钱?多彩贵州酒传承金怎么样 多彩贵州酒金酿御品黑价格及详解(多彩贵州酒金酿尚品) 高贵古色-多彩贵州酒金酿尚品多少钱?(多彩贵州酒金酿价格) 国家跳水队在哪里训练地址 1957年什么命 电路板上的胶水怎么洗掉? 请问这是什么胶水啊? 黄河的上游和中游的分界线,中游和下游的分界线分别是什麽 百万像素镜头发展状况 怎么解除短信黑名单? 什么猫温顺不拆家 安静又可爱的猫排名 ...但是每天还是必须要喝水的啊 有什么事可以泡在水里面天天喝的_百度... 河北省魏县县物业公司成立需要哪些手续 2024上海元宵节庙会时间表 2024上海豫园灯会时间 2024上海豫园灯会什么时候结束 WPS的行间距是如何调的? wpsoffice的行间距怎么调整 售后实施工程师是干嘛的 实施工程师主要是做什么的 疫情过后区块链怎么解决(区块链技术在疫情中的应用) 红茶有保质期吗 放久了还可以喝吗 辣椒秧子还田对土豆有影响吗 几个月为子一岁 蟑螂中药名称叫什么 华为智能手表时间设置方法 ‘’有一种成长,是越长大越感到害怕。"你认为这是正常吗?_百度知 ... 采矿的堆场可以审批临时用地吗? microsoft账户在别人电脑上怎么用 华为电脑怎么登入microsoft 怎么登录电脑的微软账号啊? 怎样在电脑上切换微软账户登录?