跳跃对于2-3岁幼儿分为多少种

发布网友发布时间：2024-09-09 15:11

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热心网友时间：2024-09-24 20:33

原地纵跳，向前跳、侧向跳、原地绕转跳、变向跳、向后跳、向下跳及向上跳跃等。
纵跳是体育运动的基本动作之一，可分为原地纵跳和助跑纵跳，前者是后者的基础。纵跳起跳动作是人体在中枢神经系统的控制下，依靠身体各环节的协调配合，发挥下肢肌群最大爆发力，以达到最佳纵向起跳效果的技术动作。
纵跳基本要领：1.双脚放直，与肩同宽，＂锁紧＂你的膝盖。2.只用你的小腿跳，只能弯曲你的脚_，膝盖尽量不弯曲。3.到地时，再迅速起跳，完成一次。

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