不上厕所大便怎么办

发布网友发布时间：2024-09-09 22:36

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热心网友时间：2024-09-14 23:31

不上厕所大便，排便次数减少是典型的便秘的临床表现。正常人每日排便1-2次，或每1-2日排便1次。如排便频率少于每周2次，或伴有便块干硬、排出困难以及排便量少等症状，即可诊断为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，出现便秘症状时患者首先应注意饮食，尽量多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。注意多饮水，大量饮清水，可刺激肠蠕动，促进粪便的排出，同时注意适量的运动，最好能保持每周不少于2-3次，每次至少持续30分钟以上的有氧运动，可有效的刺激肠蠕动，促进粪便的排出，如便秘症状持续不缓解，可尝试口服肠道益生菌以及乳果糖、聚乙二醇等药物对症治疗。