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怎么样才能在最短的时间里把肚子上的赘肉瘦下去

发布网友 发布时间:2024-09-09 22:34

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-13 10:36

不用那么复杂,这是所有女孩子最喜欢最简单的方法
告诉你一个不用节食运动也不用的减肥方法:荷叶减肥,我在网上搜给你,我以前用过地,是在网上找的,绝对有效,还没有副作用,不伤身的哦。~~不是来骗分的。。好东西大家分享!!你随便到一个药店跟店员说要买荷叶,只要说荷叶说行,三块钱让你泡到不行。,超便宜又不用节食的。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
  荷叶的药性
  荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝*作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
  经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。
  充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门
  必须是浓茶
  第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。
  荷叶茶一小包可冲一茶杯
  基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
  不必节食
  因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
  此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
这个也要看个人的身体状况的,有的减的多有的少!但是最重要的是坚持,连简单到这样的减肥方法都坚持不了,那么你就不要想减了哦!
告诉你,你就把它当成平时喝茶一样,,养成一种习惯。这样就不用烦恼坚持不了。。
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