人参的功效与作用适合哪些人

发布网友发布时间：2024-08-20 03:52

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热心网友时间：2024-08-31 05:16

人参被誉为滋补圣药，对于调养身体有着显著的功效。它能够补益五脏、安神定志、止惊悸、明目开心、增智慧。然而，尽管人参的药性平和，具有益气健脾等作用，过量服用同样可能导致不良反应，如胃胀、食欲不振等。临床研究表明，长期大量服用人参可能引起失眠、情绪激动、咽喉不适、血压升高等中枢神经系统兴奋症状，还可能出现皮疹和清晨腹泻等问题。
**适宜人群：**
1. 产后体虚的妇女适合食用红参以调养身体。
2. 一般人群进补时，可选择生晒参，但应注意不要过量。
3. 大出血的病患最适合食用野山参，其次是红参，再次是生晒参。
4. 夏季进补时，西洋参是一个不错的选择。
5. 体质偏热的人如需食用人参，建议选择西洋参或生晒参。
**不宜食用人参的人群包括：**
- 高血压患者；
- 脾气暴躁且面色发红的人；
- 发热时不宜食用红参和野山参；
- 脾胃虚寒的人，不宜食用西洋参。
**人参的药效作用包括：**
1. 人参能显著改善虚弱体质，提升体力，对老人和病后体虚者尤为有效，有助于缓解手脚冰冷、头昏目眩、耳鸣、耐心缺乏、易疲劳等症状。
2. 人参有助于提升男性精力，增加精子数量并提高精子活力。
3. 对于女性常见的贫血症状以及老年人贫血，人参具有明显的补血作用。
4. 人参对糖尿病具有一定的治疗效果。
5. 对于畏寒、肩周炎、失眠等问题，人参在身心两方面都能产生积极效果。
6. 人参具有防止细胞癌化的功能。