江苏16岁男生开学前补作业太紧张进了急救室,学生如何改正拖延的坏习惯...

发布网友发布时间：2024-08-19 07:14

共4个回答

热心网友时间：2024-08-22 00:20

改变拖延症最好的方法就是给自己制定计划，每天按照计划去执行，去落实，对于改变拖延症是最有效果的。到时间就做这个时间段，该做的事情，另外每天都要给自己做出合理的规划，规划要明确到每个时间段，每个时间点，只有这样才能够让拖延症有时间概念。

大部分有拖延症的人一般都觉得“还来得及”，“还有时间”的心态造成的，所以他们总会给自己找借口。让这些拖延症的人没有借口才是根治的基本方法。可以试用一个14天行为习惯养成法，在这14天之内要求自己必须按照时间列表上的事情去做，按照列表上的事情去执行，在这种高强度下，慢慢的会养成习惯，拖延症，自然而然的会得到好转。

还有一种方法就是以奖励为基础的改善方法，每完成一件事情，给自己一个小奖励，提前完成一件事情，给自己一个大奖励，这样可以增强自己的信心，并且能够改善相应的拖延时间。找一个人监督自己完成之后，让这个人来奖励自己，在这种情况下，对于克服拖延症还是比较有帮助的。

面对拖延症，尤其是孩子，还有一个方法就是家长要做到自己的监督，要对孩子进行相应的处罚，让他知道拖延带来的影响有多不好，只有在这种情况之下，他意识到拖延症会给自己的未来带来很大的影响。才能够杜绝孩子一直把拖延症当成理所当然的一种习惯。

拖延症也是养成的不良习惯，对于克服不良习惯最重要的一个方法就是坚持形成好的作息习惯，按照时间列表做事情，有人监督，有人奖励，有人惩罚，这些措施并驾齐驱，就一定会产生非常良好的效果，对于克服拖延症也会起到非常不错的帮助。

热心网友时间：2024-08-22 00:19

有拖延症的学生，应该多给自己输入正能量，从精神方面激励自己，这样自己的行动就能更积极。建议大家可以多关注一些正能量的公众号、看一些正能量的书籍等。

热心网友时间：2024-08-22 00:25

这种拖延的习惯也是人们所思考的问题，其实对于孩子而言，这种拖延的习惯也需要一些学校一个家长的这种督促。

热心网友时间：2024-08-22 00:21

我们可以让孩子放松放松，减轻心理的压力，不要太紧张，应该制定一个目标，让他努力的去完成，给予一定的奖励。