炖萝卜块的家常做法有什么?
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发布时间:2024-08-19 05:24
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时间:2024-08-22 13:27
炖萝卜块是一道简单又美味的家常菜,它不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群。在中国的饮食文化中,萝卜被誉为“小人参”,因为它含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力和促进消化。下面是一种常见的炖萝卜块的家常做法:
【材料】
白萝卜 1个(约500克)
牛肉或猪肉 200克(根据个人喜好选择)
姜几片
葱 1根
大蒜 2瓣
料酒 1大勺
酱油 2大勺
盐 适量
白糖 少许
胡椒粉 少许
清水 适量
香菜 少许(装饰用,可选)
【步骤】
准备食材:将白萝卜去皮,切成大小均匀的块状;将牛肉或猪肉切成小块;姜切片,葱切段,大蒜拍碎备用。
焯水:将切好的肉块放入沸水中焯水,去除血沫和杂质,捞出后用清水冲洗干净。
爆香:锅中加入适量的油,油热后放入姜片、葱段和大蒜炒香。
炒肉:将焯好水的肉块放入锅中,翻炒至表面变色,加入料酒去腥。
加调料:加入酱油,继续翻炒均匀,让肉块上色并吸收酱油的香味。
加水:倒入足够的清水,水量要没过肉块和萝卜块。
炖煮:将萝卜块加入锅中,大火烧开后转小火慢炖,期间可根据口味加入适量的盐、白糖和胡椒粉调味。
炖至入味:炖煮大约30分钟至1小时,直到肉块和萝卜块都变得软烂入味。
收汁:待肉和萝卜炖至软烂,汤汁浓郁时,可以开大火收汁,使味道更加浓厚。
出锅装盘:将炖好的萝卜块和肉块装盘,撒上切碎的香菜作为装饰(可选)。
【小贴士】
选择新鲜的白萝卜,这样炖出来的萝卜块会更加甘甜。
焯水是为了去除肉类的腥味和杂质,也有助于使肉质更加紧实。
根据个人口味,可以适当调整调料的用量,也可以加入八角、桂皮等香料增加风味。
炖煮的时间要根据肉的种类和块的大小来调整,牛肉通常需要更长的时间才能炖烂。
如果喜欢吃辣,可以在炒肉时加入一些干辣椒或者辣椒酱。
这样一道简单的炖萝卜块就完成了,它既可以作为一道主菜,也可以作为冬天的暖身汤品,非常适合家庭聚餐时候享用。