月经期间不能吃哪些水果

发布网友发布时间：2024-08-19 05:08

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热心网友时间：2024-08-23 08:26

经期不能吃寒性水果，寒性水果包括西瓜、柿子、柚子、芒果、梨等。经期吃寒性水果会造成血液流通不畅，引起痛经现象，也不能吃太酸的水果，比如酸梅、山楂等，会对胃部造成刺激，导致胃酸胃胀的现象，影响经期健康。经期可吃些温热性水果，比如苹果、榴莲、大枣、桃子、荔枝等。经期适当食用水果可增强体质，补充身体所需要的维生素和矿物质。经期也要注意饮食，少吃具有刺激、寒凉的食物，容易造成腹痛。如体质偏寒的患者经期出现腹痛，可以少吃些水果，多喝些热水、红糖姜水，能有效缓解腹痛现象。同时要注意经期卫生，定时更换卫生巾，以免造成细菌感染。