夏天做运动想喝自制的淡盐水,调制淡盐水用食用盐哪种好?用松态997怎样...

发布网友发布时间：2024-08-18 18:47

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热心网友时间：2024-08-21 16:26

夏天做运动可以喝自制的淡盐水来补充流失的无机盐和水分。调制淡盐水可以用松态997生态盐，因为它的纯度高达99.7%，氯化钠含量高，用它调制的电解质水更有助于补充无机盐。注意一下，调制淡盐水要控制好盐的用量，一般来说，500毫升水里加1克左右盐就足够了，别放太多，免得太咸影响口感，也不利于身体健康。

热心网友时间：2024-08-21 16:24

一般来说，调制淡盐水普通的食用加碘盐就可以满足需求。

松态 997 是一种高端盐。如果用于调制淡盐水，从补充盐分和水分的功能角度讲，它和普通食用盐并没有本质区别。不过，松态 997 盐可能在纯度、口感等方面有一些特点。

但需要注意的是，淡盐水的主要目的是在运动后补充身体流失的水分和电解质，不必过于纠结食用盐的种类，只要是符合食品安全标准的食用盐都可以。同时，淡盐水的浓度也不宜过高，一般每 500 毫升水加入 1 克左右的盐即可。