虫草瘦肉汤的功效
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发布时间：2024-08-19 20:47
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时间：2024-08-22 16:09
虫草10克，石斛10克，瘦肉50克，水一碗，姜汁四分一汤匙，盐1茶匙。
二、做法
1.瘦肉切大件、洗净，然后再剁碎。
2.姜去皮磨茸、留汁。
3.将虫草切碎并与瘦肉做成肉饼，并加入加盐、姜汁后全部用料一并倒入炖盅内，炖3.5小时，即可食用。
三、汤品特色
口味清淡不油腻、汤味微苦，可根据个人口味适当调味。瘦肉同虫草一起炖煮后肉质细嫩鲜香、虫草香脆饱满。虫草瘦肉养生汤口味清淡不油腻、汤味微苦，口味的话可以根据个人喜好来调。瘦肉和虫草一起炖煮后肉质细嫩鲜香滑嫩、虫草香脆饱满，味道非常不错，所以大家可以尝试一下这道冬虫夏草瘦肉汤，养生又健康，老少皆宜。
四、营养价值
1.虫草瘦肉养生汤以虫草及瘦肉作为主要食材，具有补肾益肺、止咳定喘功效，适于虚喘的肺气肿患者食用，并辅有清热、泻火、凉血、解毒等功效。冬虫夏草本身性温，而利肾是它一个最最重要的功效之一，因此夏季食用虫草瘦肉养生汤可降血降压，消炎利水。
2.虫草可增强机体的免疫力有明显的抑制作用，身体有时感到消化力减弱食欲不振，身体易疲惫等情况，这些都是亚健康的表现。冬虫夏草作为仙草之首、进补之王，对于有条件的家庭来说，是冬病夏治必不可或缺的上好佳品。如果平时喝这样的汤，可对像高血压，高血脂，脂肪肝，肥胖，疲劳等症状具有多种预防与调理功效，而且还能使人的肌肤润泽，精力旺盛。
五、小贴士
1.虫草不仅可以炖汤喝还可以泡水喝，也可以和其他中草药一起煎服。
2.最好把虫草单独用小火煎1个小时，然后倒入到快煎好的药液中一起再熬制，以免其有效成分被其他药渣吸附了。
3.无论是哪种服用方法，最后都可以将虫草整条吃掉。
