中医教你怎样吃目录
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发布时间：2024-08-19 15:55
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时间：2024-08-22 17:21
中医饮食养生指南
1. 美肤篇
第1篇《淑女美肤坊》
具有美肤效果的食物，如富含抗氧化物质的蔬菜瓜果，不同肤质的饮食调整。
月经期饮食调整，健康美容饮食原则——六大天规，夏日皮肤保养技巧，保持皮肤光滑白皙的方法。
蔬菜、水果和干果的美肤妙用，以及针对不同问题的饮食防治策略，如皱纹、黄褐斑、雀斑等。
2. 美发篇
《淑女美女坊》：美发食物推荐，秀发保养的三大原则，防治脱发、头皮屑和少白头的食疗方案。
窈窕淑女美发餐，以及宫廷美容秘笈。
3. 美目篇
具有美目作用的食物和营养素，防治黑眼圈和脱眉的方法，以及窈窕淑女的美目餐。
4. 其他篇章
《淑女美口坊》:洁白牙齿与红润唇色的保养，声音悦耳的饮食建议。
《淑女丰体坊》:丰体食物的选择与饮食指导，窈窕淑女的身材调理方法。
《淑女苗条坊》:瘦身理由探讨，瘦身食物推荐，以及实现苗条身材的饮食策略。
