淮山胡萝卜鲫鱼汤做法大全
发布网友
发布时间：2024-08-19 11:55
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热心网友
时间：2024-08-22 02:54
鲫鱼500g胡萝卜400g
【辅料】
长思水晶蜜枣2粒食盐适量姜3片
步骤1
鲜淮山400克，胡萝卜400克，瘦肉150克，鲫鱼500克（1-2条），蜜枣2粒，姜3片
步骤2
淮山去皮切厚块，胡萝卜去皮切厚块，蜜枣，姜片，瘦肉洗净
步骤3
胡萝卜，淮山，瘦肉，姜片，蜜枣放入汤锅加2500毫升水 大火煲着
步骤4
先煲汤其他材料 ，我们来准备煎鱼，煲汤的鲫鱼我一般选择不去鱼鳞，因为鱼鳞也是很有营养的
鱼洗净，热油锅放适量盐姜片爆下，放鲫鱼下去煎 2面都煎黄
步骤5
开大火加入一碗清水煮开
步骤6
汤锅里也大火煲开了，把煎黄的鲫鱼铲过去 放进汤锅里
步骤7
连同那煎锅里那些汤汁也倒进汤锅里 大火煲3-5分钟
顺便把浮沫撇去
这样汤会更清 不会那么油腻，因为煎鱼放了油，这时候都会浮在刚煲开的汤面，很容易撇去
步骤8
改小火1个半小时
步骤9
放盐调味即可享用啦
呵呵连楼下的小弟弟都上来喝了2小碗
