问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

食物该怎样搭配?

发布网友 发布时间:2024-08-19 14:51

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-08-22 23:50

菠菜+芝麻油 同食有通便作用。

胡萝卜+山药、猪肚、黄芪 胡萝卜、山药、猪肚有健胃的功效,黄芪可以补脾益气,同食可以增加营养,补虚弱。

萝卜+紫菜 萝卜可化痰止咳、顺气消食;紫菜有清热化痰的作用。二者搭配,可清肺热、治咳嗽。

洋葱+火腿 洋葱中含有丰富的维生素C,能够防止火腿中的亚硝酸盐在人体内转化为亚硝酸胺。

莴笋+蒜苗 莴笋顺气通经脉、强筋健骨、清热解毒;蒜苗也有解毒杀菌的作用,二者搭配,可有效防治高血压。

青笋+黑木耳 青笋中维生素C的含量较高,可促进人体对黑木耳中所含铁元素的吸收,二者搭配,有补血作用。

油菜+青椒 油菜中铁元素的含量较多,与青椒搭配,青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用,有益于人体补血。

土豆+醋 土豆营养丰富,但含有微量的有毒物质龙葵素,加入醋,则可以有效地分解有毒物质。

肉禽蛋类

羊肉+生姜 羊肉性热,是滋补佳品;生姜可以驱寒保暖,二者同食,可治腹痛、胃寒。

牛肉+香菇 牛肉是温补性肉类;香菇富含核糖核酸、香菇多糖等,易被人体消化吸收。二者搭配,适合胃弱者食用。

水产类

鱼+豆腐 二者同食,有助于人体对钙质的吸收,可预防佝偻病、骨质疏松等。

鲤鱼+米醋 鲤鱼有除湿消肿的功效;米醋也有利湿的功能,二者同食,利湿效果更好

热心网友 时间:2024-08-22 23:47

同意楼上同学的说法。
不用刻意搭配。别相信一些养生之类的炒作。
自由生活,随意放松,就是你幸福的生活。

热心网友 时间:2024-08-22 23:52

说的概括些,就是:粗细搭配、酸碱搭配、荤素搭配、蔬果搭配、颜色搭配。。。
楼下补充 = =

热心网友 时间:2024-08-22 23:50

你是想问哪方面的
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
灵显的意思是什么 安国药王庙结构 显灵宫建筑构造 煤炭储量储量计算 大容量塑料水杯可以用开水烫吗 大容量塑料水杯能不能用开水烫 辽宁朝阳一日游去哪里比较好 ...电脑打开后出现一个对话框影响正常开机不知道怎样解决 哪些可以关掉,这些英文是什么意思? 企业应对网络舆情攻略:10个危机公关应对策略,有效解决 兔宝宝石氏名字寓意好字 食物应该怎么搭配着吃 宁夏在中国的什么地方 宁夏行省行政区划 宁夏省现今行政区划分 南洋参多久浇一次水 破产重整申请人有哪些?公司破产重整程序是如何的? 破产人具备的实质要件是什么,破产人具备哪些实质要件? 房屋租赁合同时间打印错了可以手动改动吗? 国子监为什么是古代最高的学府 国子监相当于现在什么部门_ 淘宝怎么可以投诉卖家 手机屏幕上有个锁头,是什么意思? 给奶奶最暖心的十句话 值班与加班的界定是怎样的 值班与加班是否是一样的 李光洁个人语录 打工人经典语录说说心情短语 打工人经典句子朋友圈说说 张景明经典语录 苹果手机右上方有个锁是什么意思? 手机锁图标是什么意思? 贵阳观十一中高中好不好 徐孝元的人生经历 徐孝元和石川佳纯哪个更加喜欢马龙 石川佳纯、徐孝元、平野美宇、福原爱,谁是女子乒坛的颜值女神? ?_百度... 45岁LV太子爷掌权上位?穿衣“老钱风”满满,和超模老婆带5娃幸福... 真·太子妃升职记 | 37岁5个娃的俄罗斯超模,彪悍人生演绎顶级豪门灰姑娘... 平野美宇哪里人 日本乒乓球选手平野美宇 平野美宇基本信息 日本的女乒乓球名将是谁? 为啥觉得早田希娜很漂亮 石川佳纯颜值在日本女乒排第几?曾钟情国乒队长,愿意和他配混双 手机上出现了一个小锁的符号是什么意思 伊藤美诚长裙照颜值堪比石川佳纯?平野美宇、早田希娜都比她漂亮 手机右上角出现一个锁 饥荒基地怎么永久照明-基地永久照明工具用法介绍 饥荒基地怎么永久照明_饥荒基地永久照明工具 《饥荒:海难》提灯永久照明教程 《饥荒》蘑菇灯/发光器永亮方法及小知识介绍介绍_《饥荒》蘑菇灯/发光... 手机右上角一个锁什么意思啊 吃鸡蛋过多有什么坏处