平时吃益生菌的话,一天吃几袋合适?

发布网友发布时间：2024-08-18 13:34

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热心网友时间：2024-08-29 11:39

决定一天内吃多少袋益生菌合适，首先要看所选产品的规格和推荐用量。一般而言，像益倍适，成人在日常保养时，每日摄入1袋，每袋内含有一定数量的活性益生菌即可。而在遇到肠道菌群失衡、消化不适时，可能需要提高剂量，每天服用1-2袋。但值得注意的是，不同品牌、不同型号的益生菌产品所含菌种和活菌数不尽相同，因此，在决定每日摄入量时，请务必仔细阅读产品说明书。

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