月经来时可以跑步吗

发布网友发布时间：2024-08-18 13:33

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热心网友时间：2024-08-22 11:26

月经期不可以跑步，主要是因为来月经的时候，体内的激素水平会发生变化，会出现下降的情况导致子宫内膜脱落，出现阴道流血，在临床上表现为月经。来月经的时候会有疲劳感，如果再跑步就会加重疲劳感，对健康是不利的，在来月经的时候建议最好是适当的给予休息，如果要运动可以散步，对月经的量、颜色以及时间不会造成变化，对身体也不会造成相应的影响。如果来月经的时候跑步，有可能会刺激引起子宫收缩，就会导致月经血出现逆流的情况。在临床上有可能会出现子宫内膜异位症的症状，建议在来月经的时候不可以跑步。

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