年轻人降血压最好的方法有哪些

发布网友发布时间：2024-08-18 13:36

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热心网友时间：2024-08-26 09:02

年轻人降血压最好的方法要依据血压的水平来决定，比如说是1级、2级或者3级的高血压还是临界的高血压，如果是1级的高血压或者是临界的高血压，主张先规范生活方式，比如说控制体重、低盐饮食，再有就是有规律的有氧运动，这些方法都比较好。当你有规范的生活方式，应该持续多长时间？一般来说要持续一个月以上才能看到它对血压的影响。如果你在这种情况下血压明显的减低了，可以先暂时不用药物，但是如果规范了生活方式之后血压仍然很高，就需要看医生来决定下一步的治疗方式，不能擅自用药。

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