米糊里可以加山药吗

发布网友发布时间：2024-08-18 06:53

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热心网友时间：2024-08-28 04:55

可以的。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
步骤：
1、准备一块山药，和适量大米小米。
2、山药去皮切小块，浸泡在水中。
3、把山药粒倒入米锅中继续煮。
4、大火煮开后改小火，煮至山药熟透，粥也熟透，放置一边晾至温热。
5、把晾温的山药粥放入搅拌机内搅拌碎。
6、可以直接倒出来喝，也可以过滤一下再喝宝宝比较小的时候建议煮熟后的米粥用搅拌机再搅拌一下，如果宝宝比较大了就不用搅拌了，把粥煮的烂烂的直接喂就可以了。

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