经常饮用薄荷茶有什么功效以及作用呢

发布网友发布时间：2024-08-18 15:08

共1个回答

热心网友时间：2024-08-29 05:41

薄荷茶，以其独特的风味和健康功效，逐渐成为许多人的日常饮品选择。它以冰红茶为基础，搭配鲜奶油和薄荷糖浆，呈现优雅的华丽感，视觉效果如同艺术品。薄荷，也常被用于中药，其主要成分薄荷醇，是清凉油的主要构成，可用于外敷或煮成糊状治疗一些疾病，但过量服用可能导致中毒。

薄荷茶被广泛推崇为提神醒脑的佳品，性味辛凉，含有挥发油如薄荷醇、薄荷酮等，具有疏风散热、辟秽解毒的功效。然而，需要注意的是，薄荷可能减少哺乳期和怀孕期女性的乳汁量，且对小孩具有一定的刺激性，不建议使用。薄荷茶有助于平复情绪，特别适合在电脑前长时间工作的上班族，能提神、缓解压力，同时还能清新口气，舒缓牙龈疼痛。

在美国，薄荷茶有热饮和凉饮两种形式。热饮中红茶加牛奶和糖，适合感冒季节饮用，能缓解不适；凉饮绿茶则适合消暑，增加体力。下面分享一款简单的冰糖薄荷茶制作方法，尤其适合炎热夏日饮用，既清凉又祛火。

冰糖薄荷茶所需材料包括5-10片薄荷叶、冰糖或蜂蜜和果汁。制作步骤是：先洗净薄荷叶，加入200毫升热水，静置15-20分钟，待茶香四溢。冷却后，根据个人口味加入冰糖、蜂蜜或果汁提升口感。研究显示，薄荷茶能帮助预防痉挛、放松肌肉，促进消化，对肠胃不适或油腻食物后的消化非常有益。