什么食物属于生冷食物具体一点

发布网友发布时间：2024-08-18 23:55

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热心网友时间：2024-08-19 11:10

生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。也包括中医中所说的寒性食物，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。
属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
.所谓<生>不一定是生熟,主要只的是生硬的,不容易消化的.但生的食物一般来说也不容易消化.<冷>呢,指的是性味寒凉的那些食物.其实西瓜,这是水果里最寒凉的了.不吃生冷,主要是为了怕刺激脾胃
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