为什么我一直坚持跑步,但是最近体重增加了2斤,我最近吃的也不多和以前...

发布网友发布时间：2024-08-20 11:46

共3个回答

热心网友时间：2024-09-11 13:49

因为你跑步会消耗能量，如果说以前你没跑步的时候吸收食物的百分比是30%，那现在你的身体会吸收更多的能量导致你增胖，所以跑步也要适当一点的。

热心网友时间：2024-09-11 13:48

有可能腿上有肌肉了，还有一种可能，就是腿上的肉松动了，在坚持一个星期就会缩回去，就会轻了，如果是第一种，最好就不要在跑了，第二种的话，要加油坚持，最好配上控制饮食，否则光光跑步效果不是很好的

热心网友时间：2024-09-11 13:50

不要为了减肥而运动，而是为了健康而运动

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com