女儿12岁,体型偏胖,在发育其间要减肥吗

发布网友发布时间：2024-08-19 23:13

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热心网友时间：2024-08-21 20:02

1. 针对12岁女儿的体型问题，建议通过适当的运动来达到减肥的效果。例如，可以尝试慢跑、瑜伽等运动，这些都有助于消耗体内多余的脂肪。
2. 在饮食方面，要注意营养的全面性。尽量避免摄入高热量、高脂肪的食物。保持一日三餐的正常饮食，合理搭配食物，确保女儿能够健康成长。

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