一个人脾气越来越差性格越来越暴躁易怒是什么原因不是我一个朋友刚认 ...
发布网友
发布时间：2024-08-20 01:06
共1个回答
热心网友
时间：2024-08-20 17:53
2. 应认识到愤怒、暴躁是拿别人的错误惩罚自己，以后悔告终。
3. 冲动是不理智的，对自己和他人都有很大伤害。
4. 保持身心阴阳平衡，多喝水泄一泄。
5. 化解不良情绪的方法：意念控制法、回避矛盾法、转移思想法、主动释放法、文字排遣法、热问题冷处理、自我超脱法、积极沟通法、意识控制法、提高修养法、反省法。
6. 关爱他人，爱惜生命，扩展心量，包容万物。
7. 通过以上方法，逐渐提高自己的心灵境界和做人的层次。
