...那比如去美国我肯定得按当地时间休息,两国时差12小时。

发布网友发布时间：2024-08-20 02:45

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热心网友时间：2024-08-27 11:51

大部分就说中医理论，以前看过说《黄帝内经》的。如果适用肯定人都适用。但我一直怀疑这理论是某种人断章取义，靠不住。说的就像无论我们几点睡，肝之类的会自己看表到时间就工作一样。真二的说法！要是说人入睡多久后肝开始排毒还靠谱点。再说，过了那时间，肝就不排毒啦？如果改变作息，无论是不是到国外，如果真有肝集中排毒这回事，那就是一开始身体需要段时间适应，就跟人需要倒时差一样。倒好了一样。结论:也就跟个人作息有关。

热心网友时间：2024-08-27 11:57

根据医学界的研究，肝脏的排毒时间确实通常在晚上11点开始。但是，这个时间并不是绝对的，可能会因为个人差异而有所延迟或提前。此外，肝脏的排毒时间也会因为个体差异、生活习惯和健康状况等因素而有所不同。
关于时差对肝脏排毒的影响，目前还没有明确的研究结果。然而，时差会影响人的生物钟和睡眠节奏，因此可能会干扰肝脏的排毒时间。如果您需要调整时差，可以尝试逐渐调整自己的睡眠和活动时间，以适应新的时区。
总的来说，为了保护肝脏的健康，建议您保持规律的作息时间、健康的饮食和生活习惯，以及避免过度饮酒和乱吃药等行为。如果您有任何健康问题，建议咨询医生的建议。