感觉自己有点强迫症,经常反复检查车窗有没有关,最多的连着跑了5趟...

1，认识到自己是有强迫症的，比如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，我们常说，一个东西都有一个度，超过这个度就会出现问题了。所以，认识到自我有强迫症并不是什么不光彩的事情。2，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己...

强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等...

强迫倾向，但还远远没有到疾病的层面，因为你对自己还有自知。“强迫”在心理咨询领域就是这样，一个人反复的要去检查车门关没关好，门锁没锁好，不做的话就非常的焦虑，害怕有恐怖的事件发生，但是知道自己实际上是关了的，这令人很痛苦。强迫的心结一般都比较深，贸然去精神科服药有可能加重身体负担...

第三招：正确面对现实压力。看一看，在强迫的背后，有哪些事情是令自己困扰的现实事件。比如，学习压力，同学关系等。接下来问自己：“我怎样才能更好地处理这个问题？”如果自己没有答案，也可以请教老师或者其他同学。在他们的帮助下，安排制订合理的学习计划，化解同学相处的矛盾。这些事情处理好了，强迫...

简单来说,就是出现类似强迫症的行为或观念,觉得没必要那么想或那么,可还是不受控制。这种情况当然会给自己带来困扰,但基本上不影响正常生活。洗手洗得比别人勤,就多洗几次好了,也没什么大不了。强迫倾向的人可能是由于焦虑,可能是由于过于注重细节,但并未达到病症的程度。 如何区分强迫症和强迫倾向呢? 举个例子...

感觉对自己有强烈的不满和愧疚。从你的表达来看，还不能判断就是强迫症。不知道你纠结的东西是什么？有什么具体表现？一般来说，强迫症关注的都是小事情。比如有些人就觉得手脏，刚洗完又觉得脏，反复地洗。其实明明知道没必要这么做，道理也都明白，就是控制不住自己的行为，为此痛苦不堪。这就是...

这是强迫思维，自我治疗强迫思维的方法有以下几种：1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地...

你的情况是有强迫倾向。我给您做个解释；1 人的情绪、想法是客观存在的。这是人的意志、思维、意识所不能控制的。这点很重要的。这是解决你问题的关键。我来做进一步的解释。首先，任何人都有一种担心、害怕。这是情绪，是客观存在的。比如，吃饭的时候，怕咬掉自己的舌头，看见刀会想到杀人等等。

这是强迫思维，对付强迫思维可以这样做：第一步，分清是非真假。即认识清楚哪些是对的，哪些是错的，对的、是的，坚决去做，非的、假的，坚决地丢。丢了自己会感到难受，但只要辨别清楚了，难受也要去做，真正按照“习以治惊”的决策做。当你分不清是非真假时，那就随“大流”，若遇到这个问题，...

这种心理就是对现实的不满，这种心理的形成不是一天两形成的，冰冻三尺非一日之寒，也是一步一步形成这种心理，可能因为环境或者是别人伤害了你，你现在的感觉就是很孤独，觉得应该强制性地走出来，不要自己一个人躲在角落里，走出去面对更多人勇敢地面对朋友，多跟朋友交流，甚至可以跟陌生人交流，你...