发布网友 发布时间:2024-08-20 14:52
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热心网友 时间:2024-08-26 08:31
陈皮也就是晒干的橘子皮,作为一种常见的中药材,具有很多养生保健的功效,但在饮用时也需注意,陈皮千万别乱喝,一定要遵循适度原则,注意避免禁忌。只有正确饮用,才能充分发挥陈皮的优势,保护健康,远离危害。
陈皮千万别乱喝
1、禁忌人群
陈皮泡水喝,并非人人适合。陈皮性温,对于一些体质偏热的人群,如火热内盛、口舌生疮等症状的患者,如果长期饮用陈皮水,可能会加重症状,因此这类人群应该避免喝陈皮水,以免助热、上火、口干舌燥等不适。
2、时间讲究
用陈皮泡水喝,在时间上也有一定的讲究。陈皮含有挥发油,如果浸泡时间过长,可能会使挥发油挥发殆尽,从而影响功效,所以一般来说,陈皮泡水的时间不宜超过15分钟。可以在饭前或饭后喝,尤其以饭后一小时最好,不宜空腹饮用。
3、用量讲究
虽然陈皮对身体有很多益处,但是要讲究适量,过量饮用可能会引起不良反应,一般每次用3-10克的陈皮泡水即可。可以单独泡饮,把陈皮撕碎或者切丝,加沸水浸泡,也可以加上不同类型茶叶一起冲泡,比如白茶、普洱茶。
4、避免药物
陈皮与某些药物同时服用可能会引起不良反应,如与降压药、抗凝药等同时服用,可能会影响药效,所以不适合与某些药物同时使用,比如中枢神经系统抑制剂,这两种物质一旦相遇,就可能加重镇静效果,引起昏睡、晕厥等不良反应。