豆浆机水怎么打单人豆浆
发布网友
发布时间：2022-05-06 22:42
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-29 02:58
话说回来，到了秋冬季节，除了每天减不下的饮水量，在饮食上，尧妹也会增加一些汤汤水水的摄入，而豆浆自然成了每日必不可少的饮品。在外面买的豆浆，总是偏甜，路边早餐速食摊的豆浆更是无法下咽的感觉~所以，通常尧妹喜欢在家自己打豆浆~比外面卖的还香醇好喝~重点是又很简单哦~有豆浆机的朋友千万别把它收藏起来当古董了~每天就花几分钟的时间，给自己和家人榨一杯营养又美味的豆浆吧~
小科普：据记载，豆浆起源于中国，是将大豆用水浸泡后磨碎，过滤煮沸而成。豆浆含有非常丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1，B2，烟酸，铁，钙等矿物质，具有滋阴润燥，消热防暑，生津解渴，祛寒暖胃等作用。其中它含有的植物雌激素，大豆蛋白质，维生素，卵磷脂等物质，可以调节女性的内分泌系统，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效哦~
【花生豆浆】
主要食材：花生，黄豆，糯米
配菜/调味：冰糖
烹饪步骤如下：
1.取一量米杯的黄豆（这个量已经可以榨出三大杯咯，够一家人喝了~建议不要储存过夜，每天都榨新鲜的喝），一小抓的糯米，清洗一下，浸泡二十分钟左右；（尧妹使用的豆浆机是可以直接打干豆浆的，所以不需要提前浸泡豆子，如果你家的豆浆机没有这个功能，记得至少要提前六小时泡发黄豆哦~）
2.把黄豆，糯米，花生一起放入豆浆机内；
3.加三碗清水（水的量根据黄豆的量而增减）；
4.盖好盖子，选择豆浆选项即可；
5.豆浆榨好后，放适量冰糖，待冰糖完全溶解，用滤网滤掉豆渣即可（按个人喜好，不滤掉豆渣也是可以的哦~）直接热饮或冰镇再喝都是棒棒哒~
小贴士：
加糯米打出来的豆浆，不仅可以去“豆腥味”，口感还更加顺滑哦~
不做最难，只*吃的好吃的~并分享给大家，有好的建议或想吃的食物做法欢迎大家留言哦~你的点赞和转发，以及评论就是对尧妹最大的支持，稀饭就关注@爱吃肉的微胖尧妹
Ps：图文均为《爱吃肉的微胖尧妹》原创，请勿盗用！谢谢~
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