小孩夏天可以补钙吗

发布网友发布时间：2024-09-15 09:36

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热心网友时间：2024-11-24 03:26

家长都希望宝宝能够健康成长，所以在孩子体内缺少某些成分的话，就会有针对性的去补充这些物质。对于小孩子来说，缺钙是最常见的。而钙对于人体发育，尤其的骨骼的成长是有很大影响的。但是，给孩子补钙也是要选对时间的。那么，小孩子在夏天的时候可以补钙吗？

1.可以这样说，钙是我们人体含量最的成分。通过的人体成分的分析结果表明，矿物质约占成年人体重的5%-6%.钙和磷都是结构机体，维持正常的生长发育及生命活动必需的矿物质元素。钙是人体含量最多的矿物元素。在我们成年人体内中的钙约占1000g-2000g，占我们体重的1.5%-2.2%。

2.在生长发育中，机体中的钙是一个不断增加的过程，妊娠初期胚胎中没有沉积的钙，以后随着胚胎的发育，而迅速增加。足月新生儿体钙的含量只有25-30g，大约只占体重的1%，可是到了成年的时候含量可以达到1000g-1200g或多些。可以说钙我们人体的重要组成部分，其中99.3分布于骨，齿组织，只有0.1%的钙存在我们细胞外液。分布在我们软组织的含钙量占0.6%-0.9%。大家可以想到，钙分布在我们骨骼和牙齿中这主要是以矿物质的形式存在，而在软组织和体液中的钙主要是游离形式存在。钙对我们生长发育和维持骨骼的健康起到至关重要的作用。

钙对宝贝健康的影响

我们在刚才给大家介绍了，我们身体的作用以及在我们身体的构成了哪些身体的部分，接下来我我们要给大家讲的是钙在对宝贝的健康的影响。我想说大家都知道，缺钙肯定对宝贝的是不好的。但是很多家长从来没有想过，过量补钙和盲目补钙带来孩子危害。

在我们的母婴群中，还是平时咨询的我的人群中，有很多家长都会问，老师，我的家宝贝头发发黄是不是缺钙，我家宝贝不吃饭是不是缺钙？那天，我还在微博骂了，说湿疹也是缺钙。甚至踢被子都是缺钙的导致的。我真的惹不住骂人了，给我的感觉真是从小缺爱，长大就缺钙。什么事情都给缺钙有关。简直这些人无法理喻。

对于我们一岁以内的宝贝来说更不是不容易缺钙的，这是主食因为宝贝的饮食是以奶为主，乳类是钙的最好的来源，乳类中含钙也是很丰富。每天能保证500毫升奶是完全的能满足宝贝的需要，这里是人工喂养的宝贝相对来说要吸收利用要母乳喂养的宝贝低。

在宝宝生长需要大量的，来满足宝宝的生长发育，比如宝宝长身高需要钙来做为原料，就像建房子一样，当然这里缺少了原料，这个房子肯定是建不高的。当然，除了遗传因素我们左右，饮食还是能有好的控制。

推荐0-6个月的宝贝，每天推荐的钙的摄入量是300毫克，6月-12个月推荐摄入是400毫克，这个基础都是考虑了吸收的利用率。所以说每天吃要保证的孩子的奶，是全完是能满足孩子的生长发育的。